1500 kalorii

[...] o: OLIMP Thermo Speed Extreme + coś z witamin: Trec - Multi Pack 36 TREC Mega Mineral Pack i co do tego byście jeszcze polecili ew. co byście zmienili? do tego dieta ok 1500 kalorii... Wiem że najpierw powinienem podać dokładna wypiskę diety i ankietę ale chciałbym się dowiedzieć jaki fundusz przygotować na suple itp. z góry dzięki za odp.

do tego dieta ok 1500 kalorii tyle to ja prawie na śniadanie zjadam

Dowiedziałem się, że 1 gram alkoholu to 7 puistych kalorii Pół litra=ok.1500 kalorii. Przerażające!!!!!! P.S Ograniczyłem spożycie gorzały Guziec

[...] ten problem, że jak sam zrobię to najlepiej mi smakuje, ale często się nie chce robić czegoś wyszukanego. Jak tak patrzę na ofertę kateringowa FIT firm to ceny mają zabójcze. Niby nie obchodzi cię wtedy robienie jedzenia, ale już 50-60 zł za dietę 1500 kalorii.. No chyba że ktoś bierze część zapotrzebowania z takich posiłków a resztę robi sam.

[...] tym razem . Znów masa chemii poszła w ruch . Najbardziej jednak doskwierała mu zmiana diety . Był przyzwyczajony do wysokokalorycznych diet . Teraz musiał zejść aż o około 1500 kalorii . Głód mu strasznie doskwierał . Żadne gainery nie były mu potrzebne , on aż błagał o jedzenie . Zawody zbliżały się i na szczęście wyrabiał się z redukcją . [...]

Twoj organizm potrzebuje te 1500 kalorii na caly dzien wiec jesli wypijesz te 5 litrow soku to przez reszte dnnia nie mozesz nic wiecej jesc . Wiec musisz sobie tak rozlozyc posilki posprawdzac ile maja kalorii na caly dzien podzielic . Co do wody to pij mniejszymi lykami to troche pomoze ale jak kolega wyzej napisal to jesli napelniasz czyms [...]

Dzięki, czyli rozumiem, że jeżeli chce chudnąć, to od 1800 muszą odjąć 300 kalorii? Czyli 1500 kalorii dziennie? Pozdrawiam Mia

jem 1500 kalorii 20 % białka / 70 % węgle / 9 % tłuszcze / 1 % cukier " nistety nie da się uniknąć " Areoby 15 minut interwałów czyli naprzemian szybki sprint i trucht czasem chód jak już nie moge kondycyjnie wytrzymać. PS Zawsze miałem tędencje do dużych rąk tylko je poprostu zaniedbywałem bo były za duże do reszty ciała może tylko z [...]

ehh dzisiaj koleżanka która wydała xxx kasy na dietetyków i trenerów opierdzieliła mnie, że przez IF będę miał anemie i cholesterol. Bo jak to mówią trenerzy 1200-1500 kalorii 3 treningi i posiłek co 3h . A to nie tak ma być ?

[...] chce robić czegoś wyszukanego. Jak tak patrzę na ofertę kateringowa FIT firm to ceny mają zabójcze. Niby nie obchodzi cię wtedy robienie jedzenia, ale już 50-60 zł za dietę 1500 kalorii.. No chyba że ktoś bierze część zapotrzebowania z takich posiłków a resztę robi sam. schab fajnie wychodzi pokrojony w cieniutkie paseczki z przyprawą do gyrosa [...]

ale j**niety jestem 350g chałwy zjadłem :D 1500 kalorii

[...] kcal, jeśli będziesz aktywna. Zwłaszcza, że ty się nie odchudzasz, a wysokie dziewczyny tu na takich (i większych) kcal chudną. Tylko tak jak piszę- jedz CZYSTO ;-) Ta dieta 1500 kalorii jak wyglądała? Przypadkiem nie była uboga w tłuszcze? Zapewne nią coś sobie rozregulowałaś i stąd brak @ Tym bardziej warto byś starała się jeść z głową i nie [...]

zacznij normalnie jeść bo 1500 kalorii to nawet dla dziecka jest za mało, do podstawowych funkcji życiowych więcej potrzeba by organizm prawidłowo funkcjonował

[...] kalorie itd bo jest to cykl typowy pod redukcje i zeby w miare mozliwosci zdobyc troche dobrego mieska. A moze zamiast obcinania kalorii zostac przy bilansie + jakies 1000-1500 kalorii na + i np propa pociagnac z 4-5 tyg dluzej i wtedy zapodac T3 i Clen Manipulacja ED i E2D bo nie jestem w stanie bic trenu 150mg ED tren mam w amp. Zmieniony [...]

przez zdanie "jest malo kalorii w PON, WT, CZW, PT," mam na mysli 1500 kalorii na dzien.

zależy dla jakiej drobinki te 1500 kalorii i co dana jednostka rabi, czy np wegetuje na kanapie cały dzień

Z reguły trzymałam się na pułapie 1400-1500 kalorii, więc myślę, ze takiej tragedii nie ma. Badania mam aktualne wszystkie w normie. Taki jadłospis jak wstawiany była akurat tego dnia, nie to że codziennie tak jadłam :) Czyli mogę polecieć według tej rozpiski co mam od personalnej przez jakieś 2 miesiące i później ucinać węgle? Jakieś suple mi [...]

ehh dzisiaj koleżanka która wydała xxx kasy na dietetyków i trenerów opierdzieliła mnie, że przez IF będę miał anemie i cholesterol. Bo jak to mówią trenerzy 1200-1500 kalorii 3 treningi i posiłek co 3h .

To już nie jest VLCD :-P Pytanie za 100 pkt to nie jest VLCD bo co ? Bo ma 70 węgli i śladowe ilości tłuszczu ? Ale jak masz 250 białka 0 w i 50 tłuszczu to już jest vlcd ? Dieta na poziomie 1300-1500 kalorii to ciągle vlcd i mega ujemny bilans kaloryczny ;>

Jedzac ile wlezie nie bedziesz wiedzial ile kalorii zjadasz. Jezeli mozesz sporo zjesc i przekroczysz bilans o np 1000-1500 kalorii to na pewno sporo sie otluscisz. Pozniej robiac redukcje tym samym sposobem wpadniesz w bledne kolo. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-12-10 12:08:08